012014年09月

食物里的好脂肪

  食物里的好脂肪   一说到脂肪，人们唯恐避之不及。其实，脂肪也有好坏之分，多吃富含好脂肪的食物，避免坏脂肪，可以更好地保护心脏及全身健康。日常饮食热量中，有35%来自脂肪。美国《女性挚...

012014年09月

美国营养师推荐5种加快代谢的食物

  美国营养师推荐5种加快代谢的食物   如果想减轻体重，美国福克斯新闻网”健康频道推荐以下五种食物，有助于促进新陈代谢功能。“ 　　1.柑橘类水果。橙子、柚子、柠檬和酸橙中含有...

162014年05月

高血压可多吃海带与香菇

  高血压可多吃海带与香菇   很多食物对于高血压患者朋友都能起到一定的辅助食疗作用。 海带含有大量的不饱和脂肪酸，能清除附着在血管壁上的胆固醇；海带中的食物纤维，能调顺肠胃，促进胆...

162014年05月

吃水果必须知道8件事

  吃水果必须知道8件事   关于吃水果的争论似乎从来没有停止过。专家给出以下建议： 　　1.每日1~2个水果。水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现代人的好食物。不过，水果含...

162014年05月

多项研究显示蜂王浆有助抗癌降血压

  多项研究显示蜂王浆有助抗癌降血压   据台湾媒体报道，《BMC补充与替代医学》杂志一项研究显示，蜂王浆能抑制血液流向肿瘤细胞并供给养分，所以具有抗癌的效果。     蜂...

142014年03月

12种"有毒"水果曝光

12种"有毒"水果曝光   江西食品药品...

122014年02月

鲜芦荟汁并非人人适合用 芦荟食品应该慎重食用

  鲜芦荟汁并非人人适合用 芦荟食品应该慎重食用   脸上又长了痘痘，怎么办？摘根芦荟切下来用鲜芦荟汁涂抹吧，实惠又方便！这种作法，相信很多女性朋友们都有过，但是！现在你要又有这种念头时...

122014年02月

如何喝茶防癌 喝茶防哪些癌

  如何喝茶防癌 喝茶防哪些癌   除了茶水温度过高可能增加患癌风险，台湾营养师张斯兰提醒，喝茶时若茶叶残留农药，也可能不利于健康。如果担心农药残留问题，可在第一泡时将水倒掉，泡茶时将...

122014年02月

常喝酒补点维B

  常喝酒补点维B   亲友聚会，少不了来上几杯酒，做销售的人更是经常需要在饭桌上喝酒。其实，大量饮酒不仅会加速体内维生素的消耗，还会使B族维生素的吸收能力大幅降低，造成情绪不稳、精...

122014年02月

新研究发现：吃菠菜有助于防止老年痴呆症

  新研究发现：吃菠菜有助于防止老年痴呆症     据英国《每日邮报》近日报道，《老年痴呆症杂志》刊登德国一项新研究发现，吃菠菜有助于防止老年痴呆症。     乌...