山药减肥丰胸食谱大全
发布时间：2010/09/17
山药是一种非常理想的减肥健美食品。而且对于女士们还有丰胸的功效哦!介绍五款丰胸减肥的山药食谱。
1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克 健康生活从3721健康知识网开始 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用 3721健康知识网www.jk3721.com打造最全面的健康知识生活小常识网站
PS：可加少许盐调味 本文来自3721健康知识网 2、美胸山药奶 < a target="_blank" href="http://www.jk3721.com">3721健康知识 材料：优酪乳1瓶。山药粉适量 健康之路 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可 生活小常识 PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水 健康知识 3、山药苹果汁 www.jk3721.com 材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc http://www.jk3721.com
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 本文来自3721健康知识网
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 www.jk3721.com 4、山药芝麻糊 3721健康知识网www.jk3721.com
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 本文来自3721健康知识网
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可 健康饮食 5、山药蜜茶 健康小常识 材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 健康 作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可
1、塑臂丰胸粥 材料：薏仁50克。枸杞15克。山药50克。葛根10克 健康生活从3721健康知识网开始 做法：将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水，外锅放2碗水，待电锅跳起即可食用 3721健康知识网www.jk3721.com打造最全面的健康知识生活小常识网站
PS：可加少许盐调味 本文来自3721健康知识网 2、美胸山药奶 < a target="_blank" href="http://www.jk3721.com">3721健康知识 材料：优酪乳1瓶。山药粉适量 健康之路 做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可 生活小常识 PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水 健康知识 3、山药苹果汁 www.jk3721.com 材料：山药粉15克。苹果1颗。鲜奶250cc http://www.jk3721.com
做法：苹果去皮切小块;山药粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可 本文来自3721健康知识网
PS：可依个人喜好斟酌加糖与白开水 www.jk3721.com 4、山药芝麻糊 3721健康知识网www.jk3721.com
材料：山药粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量 本文来自3721健康知识网
做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜奶，以小火煮开搅拌成糊，加入冰糖即可 健康饮食 5、山药蜜茶 健康小常识 材料：山药粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌) 健康 作法：山药粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置闷热5分钟，加入蜂蜜即可
