062010年12月

如何选用营养保健品

　　要明确需要调补的脏腑和部位：人体有五脏六腑，一般调补宜以五脏为主，主要应根据各脏的生理功能进行调补。如肺脏就要选补气与阴两类。补气可选用人参、黄花等；补肺阴可选用沙参、天冬等。又如肾脏，主要选补肾...

062010年12月

吃维生素C要避开哪些食物

　　猪肝　维生素C 遇到微量金属离子易被氧化破坏，特别是铜离子。而猪肝是铜含量极其丰富的食物，每100克猪肝含铜约2.6毫克。如果与维生素C同时食用，猪肝中的铜可使维生素C失去原有的生物功能。同样，羊肝、牛肝...

062010年12月

保健品与药品的简易识别和选用方法

　　近年来，由于药品监督管理部门的监管力度不断加大和人们对假劣药品认识的逐步提高，药品流通领域以各类研究所名义研制的按假药论处的各种风湿胶囊、咳喘胶囊等已基本销声匿迹。然而，这些不法分子并未就此罢手，...

062010年12月

保健食品：按需选用勿贪多

　　保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适于特定人群食用，但不能治疗疾病。近年来世界各国保健食品发展的增长速度都很快，保健(功能)食品在欧美各国被称为“健康食品&rd...

062010年12月

慎重选用减肥保健品

　　健康减肥成为当今社会的呼声。由具有良好减肥功效而且安全无毒副作用的天然绿色植物制成的保健食品正在成为减肥需求的新时尚。大多数的减肥保健品都宣称有很好的减肥效果，同时没有副作用。很多人在广告的诱惑下...

062010年12月

专家教你正确选用使用保健食品

　　不少市民有冬令进补的习惯，然而，市场上保健食品种类繁多，如何正确选用并使用保健品呢? 　　喧宾夺主使不得 　　保健食品是指具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，...

2010/12/06

35―45岁每天一个鸡蛋护血管

35―45岁每天一个鸡蛋护血管       现代科学研究证明，人体从30岁开始，即逐渐出现形态和功能上的老化。40岁左右时，衰退现象逐渐明显，表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动...

2010/12/06

四种情况不能食用大白菜

四种情况 不能食用大白菜       这四种情况就是，腐烂的大白菜、剩得时间过长的、没腌透而半生半熟的、反复加热的大白菜。 因为，在这四种情况下，大白菜会含有亚硝酸盐，它...

022010年12月

保健避误区饮食有原则 进补要讲究

保健避误区饮食有原则 进补要讲究   冬季从立冬开始，经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天。“冬者，天地闭藏，水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看，冬季是万物闭藏的季节，自然...

022010年12月

日常豆类营养美容保健功效

 日常豆类营养美容保健功效 　　黑豆（乌豆）：性平，味甘。豆有五色，各入五脏，黑豆“肾之谷也”。能补肾，镇心，明目，祛风活血，解毒消肿。治口渴、水肿、疮疡，眼炎、二便不调等。《本草备要》...