202011年01月

避开常见误区 喝药酒也有药理

         现代人注重养生保健，不少人因此有饮用药酒的习惯。但不是每个喝药酒者都懂得药理，如果饮用药酒不当，喝错了酒不但无益，反而有害。 误区1：喝药酒有助入睡？ 所谓药酒是...

202011年01月

馋嘴女人的美腿保养食谱

 当归蒸鲤鱼 材料： 鲤鱼1条、当归2钱、川芎1钱、枸杞3钱、黄耆3钱、盐、酒、姜丝、葱丝少许。 做法： 1.当归、川芎、黄耆和枸杞子用水、酒两碗煮成八分（可依个人喜好添加） 2.鲤鱼洗净，用熬好的汤一起蒸...

202011年01月

平腹减脂 美味竹荪鸡片汤

         为了减肥，很多女士无所不用其极：节食、服食成药、做运动，以至到美容院做瘦身疗程等。不过节食或会导致营养失调，服用成药又怕有副作用，到头来得不偿失。广东人喜欢喝汤饮茶，...

202011年01月

走出六味地黄丸保健误区

         随着人们保健意识的提高，有不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的良品。还有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行诊断为肾虚，服用六味地黄丸来“强身健体”，并且...

202011年01月

老年人喝果汁可健脑

 　　　最新的一项研究成果显示，每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝一到两次果汁和蔬菜汁，就...

202011年01月

“益生元”食品功能被夸大 有益健康不能治病防病

    当人们有了更多的钱和时间来关注健康，各种具有"保健功能"的食物就层出不穷。通过吃进"益生菌"来改善健康的理论在一百多年前就被提出，近些年更赢得了巨大关注。而另一...

202011年01月

保健食品的功能学

 保健食品的功能学 北京大学生命科学学院 田清涞 （一）保健食品与普通食品的区别 保健食品是针对特定人群而设计的，是具有调节和改善机体功能作用的食品，安全无毒是对保健食品最基本的要求，用于保健食品生...

202011年01月

菊花美容功效百科全书

          菊花，辛、甘、苦、微寒。入肝、肺经。菊花中含有丰富的香精油和菊色素，能够有效地抑制皮肤黑色素的产生，并能柔化表皮细胞，因而能去除皮肤的皱纹，使面部皮肤白嫩。 功...

052011年01月

喝蔬果汁的小常识

  喝蔬果汁的小常识       1、有人不适合喝蔬果汁吗？ 　　蔬菜中含有大量钾离子，肾病患者因无法排出体内多余的钾，喝蔬果汁可能造成高血钾症；另外，糖尿病人需要长期...

052011年01月

玉米须治病多

 　　秋天，农民在收获玉米时，大多把玉米须扔掉，其实挺可惜的，殊不知它是治病良药。祖国医学认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆的功能，主治急、慢性肾炎、水肿、急性胆囊炎...