092012年02月

世界卫生组织公布的“三高”垃圾食物

     有一部分高脂、高热量、糖分的“三高”食物，比如奶油蛋糕和一些新鲜的甜点，不含有...

092012年02月

家庭配餐总的原则

 家庭配餐总的原则是，在保持营养平衡的前提下，能满足人体正常生理需要，主副食按适当比例配置，安排饮食内含的八大营养素：齐全，比例恰当，达到中国人每日营养素需求标准，做到一杂三多六常三少。  &n...

092012年02月

吃水果的学问

 吃新鲜水果：新鲜的水果不仅口感最好，营养也最好，能使人体最大限度地获取水果中的维生素等营养物质。   l 吃时令水果：所谓时令水果就是指当季的水果。当季水果因为处于良好的生态环境，饱受充...

092012年02月

　世界卫生组织推荐的蔬菜类最佳健康食品

　世界卫生组织推荐的蔬菜类最佳健康食品有13种，依次是红薯、芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。人们熟悉的红薯，被列为13种最佳蔬菜的冠军。红薯含有丰富的...

072012年02月

专家解读铁强化酱油安全与营养知识

专家解读铁强化酱油安全与营养知识 createIndexHTML(1, 0) ...

072012年02月

喝醉后四个自我保护方法

喝醉后四个自我保护方法   ...

072012年02月

怎么喝酒不伤身

怎么喝酒不伤身   ...

072012年02月

日常生活中如何预防食物中毒

日常生活中如何预防食物中毒   ...

072012年02月

怎样识别非处方药

怎样识别非处方药      &nbs...

072012年02月

如何识别药品和非药品

如何识别药品和非药品   首先...